春天来了，总想着出去走走，但一想到花粉过敏就有点打退堂鼓。去年我就因为没做好准备，在杭州西湖边狂打喷嚏，最后只能提前回家。后来我总结了些经验，也踩过坑，今天就和大家聊聊**春季旅游哪里去？这些城市风景美还不容易过敏**。
首先，选对地方特别重要。像江南一带春天确实美，但花粉、柳絮也多，稍微敏感点的人真扛不住。我后来发现，**高原或者海边城市**其实更适合春天出行，空气干净，湿度高，花粉不容易飘散。比如云南的大理、丽江，还有青岛、大连这些城市，春天不仅景色好，过敏风险也低。
去之前一定要查好当地的花粉指数，我一般会提前一周上中国天气网或者墨迹天气APP看看趋势图。**如果花粉高峰期刚好撞上你的行程，最好调整一下时间**。别小看这一步，我朋友就是因为没查，去了南京撞上梧桐飞絮，整个行程都在打喷嚏。
到了目的地，也别掉以轻心。**早晚温差大，记得带件外套**，别感冒了。我在桂林阳朔那会儿，白天穿短袖，晚上就得加一件薄风衣。另外，我有个小技巧，就是每天出门前把窗户关严实，用湿毛巾封住缝隙，减少花粉进入房间的机会。
如果你是特别容易过敏的人，建议提前几天就开始吃抗过敏药，别等到症状出来了才吃。我一般会吃点氯雷他定，副作用小，效果也不错。**千万别临时抱佛脚**，等鼻子开始痒了再吃就晚了。
出门在外，口罩也别离身。不是那种普通的布口罩，**建议戴N95或者医用外科口罩**，能有效过滤花粉颗粒。我去年在成都春熙路逛街，没戴口罩不到半小时就开始打喷嚏，后来买了个带呼吸阀的N95，感觉舒服多了。
最后提醒一句，**别光看攻略里的热门景点，多关注一下当地的天气和空气质量情况**。有些地方风景再美，如果刚好赶上花粉高峰或者空气不好，那也白搭。总之，春天是适合旅游的季节，但也要根据自己的身体情况做调整，玩得开心才是最重要的。