摘要：春天来了，气温一天天暖和起来，人的胃口也跟着变了个样。冬天吃惯了热乎的，这时候就想来点清新的味道。作为一个爱吃水果、也喜欢研究养生的我来说，每年这个时候都会特别关注一下时令水果。
春天的水果种类虽然不算特别多，但**春天适合吃什么水果**这个问题，其实挺有讲究的。不仅要考虑口感，还得结合身体的需...
春天来了，气温一天天暖和起来，人的胃口也跟着变了个样。冬天吃惯了热乎的，这时候就想来点清新的味道。作为一个爱吃水果、也喜欢研究养生的我来说，每年这个时候都会特别关注一下时令水果。
春天的水果种类虽然不算特别多，但**春天适合吃什么水果**这个问题，其实挺有讲究的。不仅要考虑口感，还得结合身体的需求来挑。春天湿气重、肝火旺，吃对水果能帮忙调理，吃错了反而容易闹肚子。
第一个推荐的肯定是草莓。这个时候的草莓最是鲜嫩多汁，甜中带酸，特别开胃。买草莓的时候记得挑颜色均匀、果实硬挺的，那种红得发黑的反而可能熟过头了。**洗草莓之前别去蒂**，不然水会顺着伤口渗进去，容易洗不干净。
第二个是菠萝。春天吃菠萝不仅能解腻，还能帮助消化。不过很多人吃菠萝会过敏，嘴麻嘴痒。这里有个小窍门：**吃之前用淡盐水泡10分钟**，能大大减少过敏反应。我自己试过很多次，效果挺明显。
还有就是桑葚。这东西虽然不太常见，但在南方一些地方已经陆续上市了。桑葚补血又养肝，春天吃特别合适。不过它容易坏，买回来最好尽快吃掉，**吃之前用清水多冲几遍**，有条件的话可以加点面粉进去洗，能更好地去掉表面杂质。
另外，像苹果、梨这种一年四季都能买到的水果，春天当然也能吃，但建议别贪多。**春天吃水果要讲究适量，不宜太凉**，尤其是早上刚起床或者晚上，吃太多凉性水果容易刺激肠胃。
总结一下，春天适合吃什么水果，其实看的不只是口味，还有身体的需要。草莓、菠萝、桑葚都是不错的时令选择。**别忘了清洗干净、适量食用**，这样才能真正吃出健康。