摘要：春雨连绵，空气里总是湿漉漉的，衣服晾不干，地板泛潮，整个人也觉得闷闷的，提不起精神。我自己就住在这南方小城，每年春天都得跟湿气斗智斗勇，**祛湿小技巧**是真不能少。
最直接的办法就是开除湿机或者空调除湿模式。我自己家客厅和卧室都会放一台除湿机，特别是晚上睡觉前开上一两个小时，第二天起床整个人都清...
春雨连绵，空气里总是湿漉漉的，衣服晾不干，地板泛潮，整个人也觉得闷闷的，提不起精神。我自己就住在这南方小城，每年春天都得跟湿气斗智斗勇，**祛湿小技巧**是真不能少。
最直接的办法就是开除湿机或者空调除湿模式。我自己家客厅和卧室都会放一台除湿机，特别是晚上睡觉前开上一两个小时，第二天起床整个人都清爽不少。**除湿设备**不是智商税，选对功率、用对时间，真的能改善居住环境。
饮食方面我也调整了不少，红豆薏米粥成了我早餐的标配。红豆和薏米都有不错的祛湿作用，煮的时候记得提前泡两小时，这样更容易煮烂。煮好后加点小米或者糯米，口感更好，**祛湿小技巧**里这可是我坚持最久的一个。
厨房里我也常备一些姜茶，特别是那种老姜，切片晒干后自己泡水喝。春天湿气重的时候，每天早上来一杯姜茶，身子暖暖的，出汗之后整个人都轻松了。不过注意别空腹喝，容易刺激胃。
衣服晾不干是最烦人的事，我一般会把衣服尽量摊开挂，阳台装了暖风机，洗完衣服就打开，效率高很多。实在不行就用烘干机，虽然费点电，但比穿潮湿的衣服划算。
还有一个容易忽略的地方是床垫和枕头，长期处在潮湿环境中，容易滋生螨虫和霉菌。我每隔一段时间就把床品拿出去晒，阳光好的时候铺在阳台晒一晒，**祛湿小技巧**也要从这些细节入手。
最后提醒一下，祛湿不是一蹴而就的事，要长期坚持，饮食、作息、环境都要兼顾。特别是春雨季，家里一定要保持通风和干燥，别让湿气悄悄影响了你的健康。